Kediri, Bhirawa
Warga Lingkungan Bence, Kelurahan Pakunden, Kecamatan Pesantren, Kota Kediri, punya cara unik menyambut Hari Kartini dengan menggelar lomba karaoke yang diikuti puluhan peserta perempuan dari warga setempat.
Kegiatan tersebut berlangsung selama dua hari, mulai Jumat (10/4) hingga Sabtu (11/4), dengan berbagai hadiah yang disiapkan panitia.
Psikolog sekaligus panitia kegiatan, Vivi Rosydiana, mengatakan kegiatan ini tidak sekadar hiburan, tetapi juga sebagai upaya menjaga kesehatan mental, khususnya bagi perempuan.
Menurutnya, peran perempuan saat ini tidak kalah berat dibandingkan masa lalu karena harus menjalankan peran ganda, baik sebagai istri, ibu, maupun pekerja.
“Perempuan memiliki peran ganda, sehingga penting memiliki kondisi psikis yang sehat agar dapat menjalankan perannya secara optimal,” kata Vivi di lokasi lomba, Sabtu (11/4) malam.
Ia menambahkan, dukungan dari keluarga, terutama suami, sangat dibutuhkan agar perempuan mampu menjalankan perannya dengan baik.
“Perempuan adalah madrasah pertama bagi anak-anaknya. Karena itu, dukungan keluarga sangat penting dalam membentuk generasi penerus,” imbuhnya.
Lebih lanjut Vivi menjelaskan, lomba karaoke dipilih karena memiliki manfaat dari sisi psikologis, yakni dapat meningkatkan hormon dopamin yang memicu rasa bahagia.
“Karaoke dapat membuat seseorang lebih rileks, mengurangi stres. Dengan begitu, perempuan bisa lebih optimal dalam menjalankan perannya di keluarga maupun masyarakat,” jelasnya.
Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya pengendalian penggunaan gawai. Penggunaan berlebihan dikatakannya justru dapat memicu kelelahan psikis yang berdampak pada stres.
“Penggunaan handphone harus diatur dengan baik. Jangan sampai mengganggu aktivitas utama dan hubungan dalam keluarga,” tegasnya.
Melalui kegiatan ini, diharapkan perempuan dapat menjaga keseimbangan antara peran, kesehatan mental, dan kehidupan sosial. [van/nov.kt]
